多くの方が慢性的に肩こりや腰痛といった悩みを抱えていらっしゃいます。
｢年のせいだ。｣とか、｢どうせ治らない。｣と諦めていませんか?
私たち「ReBALANCE」では、専属のカウンセラーが痛みや辛さの原因をお客様と一緒に突き止め、骨格の歪みを矯正し、将来的にその痛みや辛さが出づらい体作りをお客様と一緒に考えています。
その場しのぎのマッサージやヒーリングエステと違い、生活習慣の改善から正しい姿勢作り、そして辛さ等への予防を目的とし、毎日のストレッチなどの指導をしています。
これまで長く付き合ってきた辛さから開放され、生涯無理なく使い続けられる体を作るために、根本的に改善していくことが私たちボディカウンセラーの使命です。
ストレッチ
効果的なストレッチを続けることで痛みや辛さは予防できます。
就寝前のストレッチには、副交感神経を優位にする働きがあり、より良い睡眠をとることができます。
自分の体は自分でチェックし毎日のストレッチによってココロと体をリセットしていきましょう。
トレーニング
日常生活の中で偏った体の使い方が原因で発生する筋肉のアンバランスは、骨格の歪みを引き起す原因となってきます。
自重負荷【自分の体重の重さ】やバランスボールを利用して、日ごろ使われていない筋肉を動かし、バランスのとれた筋肉と基礎体力を身に付けていきましょう。
シェイプアップ
いろいろなダイエットを試したが効果が出ない人、痩せるためにトレーニングをしても…
という方、まずは骨盤をチェックしてみてください。
骨盤を正しい位置に戻すだけで体は確実に変わります！
ボディラインが美しくなると共に基礎代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
美しく整ったボディラインをキープ為には、体を支えている骨盤を整えましょう。
きっと楽しいダイエットが期待できますよ！
☆完全予約制☆となっておりますのでご連絡の上お越しください。
詳しくは→ http://www.rebalance.jp/